Yoga para Gestantes

 Aulas de Yoga exclusivas para gestantes e casais grávidos. As aulas são em grupo, mas o método é individualizado respeitando as condições individuais de saúde, o mês de gravidez, a posição do bebê, as possibilidades e necessidades de cada aluna. Por isso, antes de iniciar o trabalho é feito uma entrevista individual de avaliação.

As aulas tem duração de 1h40min, dividida em dois momentos. Um primeiro para orientações gerais sobre gestação, parto e pós-parto e a seguir 1h de prática da Yoga, que consiste de posturas e exercícios, respirações e relaxamentos dirigidos. O objetivo é a preparação integral e consciente para o parto, amamentação e chegada do bebê.

Pode-se começar a Yoga desde a descoberta da gravidez até depois do parto (feita em conjunto com o bebê). Quanto mais cedo iniciar a prática, melhores serão os benefícios, mas mesmo em qualquer época pode ser feito um ótimo trabalho. 

Quais os benefícios da yoga para gestantes? (clique aqui para saber mais)

Horários:  Terças e quintas em 4 horários:

                 Manhã - 08:10h 

                              09:00h

                

                 Tarde -  17:10h

                              17:50h

                 

Onde: Rua Itacolomi, 480 – Ribeirão Preto

              
Participe de uma aula gratuita

Inscrições e maiores informações:
Nos telefones: (16) 3878-0886 ou (16) 9705-8922
Ou pelo e-mail : eleonora@despertardoparto.com.br