Button Text
Despertar do Parto
  • Home
  • Quem Somos
  • Atividades Online
    • Curso On-line de Gestantes
    • Entendendo a Dor do Parto
    • Grupo Gestantes Online
    • Yoga Online
    • Doula Online
    • Curso Parto Consciente Online
    • Consultoria Online de Amamentação
    • Aulas Online
    • Youtube com Eleonora
  • Doula Online
  • Artigos
    • Parto Normal - Qual é o normal mesmo?
    • Parto Humanizado - O que é?
    • Modelo de Plano de Parto
    • O que é Plano de Parto?
    • Doula - O que é?
    • Por que a dor do parto?
    • Emoções na Gravidez
  • Agenda
  • Fale Conosco
  • Home
  • Quem Somos
  • Atividades Online
    • Curso On-line de Gestantes
    • Entendendo a Dor do Parto
    • Grupo Gestantes Online
    • Yoga Online
    • Doula Online
    • Curso Parto Consciente Online
    • Consultoria Online de Amamentação
    • Aulas Online
    • Youtube com Eleonora
  • Doula Online
  • Artigos
    • Parto Normal - Qual é o normal mesmo?
    • Parto Humanizado - O que é?
    • Modelo de Plano de Parto
    • O que é Plano de Parto?
    • Doula - O que é?
    • Por que a dor do parto?
    • Emoções na Gravidez
  • Agenda
  • Fale Conosco

Quais os benefícios da Yoga na Gestação?


Os benefícios da prática da Yoga durante a gestação são inúmeros. É uma prática milenar capaz de trabalhar com suavidade o ser humano por inteiro, atuando no nível físico, energético, mental-emocional e espiritual. Ajuda a restabelecer um novo equilíbrio interno neste momento de intensa transformação, promovendo uma gestação saudável e confiante, além de ser um momento único de contato entre mãe e bebê. 

Em 2005 foi publicado um estudo mostrando que a prática da yoga na gestação favorece o aumento do peso do bebê e diminui a incidência de partos prematuros (Efficacy of yoga on pregnancy outcome)
. Outro trabalho de 1995, publicado no livro Understanding and Teaching Optimal Foetal Positioning mostrou que a prática da yoga na gestação previne a má posição do feto para o nascimento. De fato, a respiração da gestante se amplia, ganha serenidade, as posturas promovem o bem estar geral e a prática traz tranqüilidade. O resultado é um útero mais relaxado, uma placenta mais oxigenada e mãe e bebe mais tranqüilos e desde cedo fortalecendo o vínculo.
 

Veja abaixo alguns benefícios específicos:

  • Favorecimento da circulação sanguínea amenizando inchaços, dormências e varizes
  • Ampliação na respiração materna oxigenando melhor a mãe e o bebê 
  • Fortalecimento do assoalho pélvico, preparando o períneo para o parto
  • Alívio e prevenção de dores nas costas
  • Recuperação mais rápida no pós-parto
  • Alívio na prisão de ventre
  • Favorecimento da comunicação mãe - bebe
  • Maior equilíbrio nas flutuações de humor
  • Redução da ansiedade  
 Imagem

Aulas Presenciais

Yoga Gestantes
Doula
​
Pós Parto

​

Aulas Online

​Atividades online para gestantes
Curso Parto Consciente

​Video Treinamentos
Canal do Youtube
Presentes da doula

​

Conheça mais

Fale conosco
Artigos
Sobre nós

Imagem

Contato:   WhatsApp: 16 99634-2133​

Rua Pedro Pegoraro, 285 - Ribeirão Preto - SP
Imagem
© COPYRIGHT 2020. ALL RIGHTS RESERVED.