Yoga Mãe e Bebê

A Yoga Mãe e Bebê traz as mães de volta à prática dos exercícios físicos após a chegada da maternidade, tendo foco no fortalecimento da pelve e abdome, aprendendo a expandir-se através dos pranayamas (exercícios de respiração) e adquirir força, flexibilidade e mobilidade com os asanas (posturas).

Vamos muito além!

Encorajamos e auxiliamos essas mulheres a se olharem de uma forma ainda mais profunda, buscando uma conexão com elas mesmas e unindo-as, ao mesmo tempo, com seu bebê, trazendo um olhar de ser único para compreender melhor a maternidade e aprender, assim, a lidar com esse novo mundo que cada bebê e cada família traz consigo.

O que vemos nas aulas?

Roda materna;
Relaxamento;
Pranayamas (exercícios de respiração);
Posturas em conjunto ao bebê direcionadas ao pós parto;
Meditação

Como acontecem?

As alunas recebem da instrutora a aula com séries mensais, completa e detalhada, por escrito com suporte e consultoria para que possam ser realizadas em casa.

A evolução das posturas acontece de acordo com o decorrer e acompanhamento em sala de aula.