A Yoga Mãe e Bebê traz as mães de volta à prática dos exercícios físicos após a chegada da maternidade, tendo foco no fortalecimento da pelve e abdome, aprendendo a expandir-se através dos pranayamas (exercícios de respiração) e adquirir força, flexibilidade e mobilidade com os asanas (posturas).

Vamos muito além!

Encorajamos e auxiliamos essas mulheres a se olharem de uma forma ainda mais profunda, buscando uma conexão com elas mesmas e unindo-as, ao mesmo tempo, com seu bebê, trazendo um olhar de ser único para compreender melhor a maternidade e aprender, assim, a lidar com esse novo mundo que cada bebê e cada família traz consigo.​ ​​

O que vemos nas aulas?

  • Roda materna; 
  • Relaxamento;
  • Pranayamas (exercícios de respiração);
  • Posturas em conjunto ao bebê direcionadas ao pós parto; 
  • Meditação 

Como acontecem?

​As alunas recebem da instrutora a aula com séries mensais, completa e detalhada, por escrito com suporte e consultoria para que possam ser realizadas em casa. 

A evolução das posturas acontece de acordo com o decorrer e acompanhamento em sala de aula.

Para quem?

Mulheres no puerpério que buscam se redescobrir na maternidade. 
Para mães que tiveram parto normal, aguardar 30 dias pós-parto.
Para mães que tiveram cesariana, aguardar liberação do médico.

Quando e onde?

Todas as terças-feiras, às 15h

​No Despertar do Parto
Rua Pedro Pegoraro, 285 - Ribeirania
Ribeirão Preto - SP

Participe!

Participe do aulão que acontecerá no dia 02/04
QUERO ME INSCREVER
* ATENÇÃO - INGRESSOS SOMENTE DISPONÍVEIS ON-LINE

​Lidiane Balieiro

Doula, Instrutora de Yoga para Gestantes e Instrutora de Yoga Mãe e Bebê